Fitnessbuch

und dann so eine Widmung:

Das ist doch mal motivierend. Ich bezweifle allerdings stark, 

dass mein Körper nachher so aussehen wird, wie der der Dame auf dem Cover:

Aber frau braucht die Hoffnung ja nicht gleich aufzugeben ;)

Mark Lauren (mit Joshua Clark):

Fit ohne Geräte für Frauen. 

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. 

Rivaverlag 2013

PS: Nach dem ersten Tag habe ich übrigens einen Höllenmuskelkater...mh, sah alles so einfach aus...scheint aber dennoch verteufelt effektiv zu sein. 

Weglaufen

kann ich damit vor dem kommenden Einsatz nicht, aber frau muss sich schließlich Ziele setzen!

So habe ich vor einiger Zeit mit dem Laufen angefangen. Mein Soldat brachte mich heute dann auf meine zukünftige Einsatz-Aufgabe: Kilometerzahl verdreifachen.
Schauen wir mal, ob ich das schaffe und durchhalte (ich habe ein chronisches Schweinehundproblem).
Wenn er wieder da ist, kann er meinen Staub fressen! ;)

Eines muss ich noch klarstellen: Ich kann nichts dafür, die Schuhe hatten sie nur in der Farbe. ;)